早训,这也是他们完成招新后第一次正式的进行体能训练,所以教练也来了。这样既也能了解新进成员的体能情况,又能筛选掉一批不愿早起训练的成员。不过令人欣慰的是没有人迟到缺席,也没有人请假。教练宣布今天的训练项目,也提前给新成员一点来自比赛的压力,选择了这个社团,加入了篮球社就势必要做好会辛苦的准备,训练到位的身体是不会骗人的。教练安排了今天的训练内容:首先进行热身训练,再进行体能训练,最后进行耐力训练,最后自由拉伸。今天是第一天只是初级训练,让成员们感受一下训练。 集体热完身后,宋伟恩被教练安排带着成员们整体绕着塑胶跑道进行匀速跑步加接力先跑3圈保证每位成员能加速跑一次,宋伟恩领头跑在第一个,陈柏文是最后一个并进行演示,教练在一旁吹哨示意队伍最后一人加速跑到队伍先头,在这个过程中其他...
...
三年前妹妹差点被我却无动于衷,现在只想好好照顾她。每天晚上九点更新,保底两更。...
在无限的旅途中经历那无限的世界若秋叶之静美,如果可以超越这平凡的一切,那又有什么不好?...
我终于现,在这个末法时代,修道还真是一件比较苦催的事情。我也不能阳神逍遥,外面的污染太严重太阳黑子还总喜欢爆炸,比什么戮神剑钉头七箭书还要厉害,搞不好...
生命科学专业的校外实习生黄俊在偶然机缘下与天外陨石不期而遇。宇宙能量识别系统,专为DNA鉴别复制,物质高精度分解重组而研发的终极智能。得此助益,黄俊的人生轨迹彻底被改变,生活也变得丰富多彩。资源能量,地球人为之打的头破血流,一直追求的东西,在黄俊这里却是稀松平常,毫无金贵可言。救治这个千疮百孔,倍受摧残的地球,是黄俊最终的梦想和...
遭人害死后,田甜重生了,而且还得到了一个神奇的鉴宝系统──本以为这个鉴宝系统是老天爷给予自己的金手指,可随着一个个妖魔鬼怪登场,她才知道原来一切并不是那么回事。打小有婚约的未婚夫放心,一切妖魔鬼怪,在我面前都是纸老虎。...
天师穿越异界,初来乍到便与大势力结仇,投身小派,门派却被灭门。掌门临终托付,陆峥踏上复仇与变强的征途。朴实无华的黑色古戒,古怪神经的魔修女,犹抱琵琶半遮面的撑伞人,神秘莫测的菊花脸,水火不容的道修与魔修,变幻莫测的真气江湖,横空降临的高级异域,一一在陆峥面前撕开面纱。且看一代天师如何在异界从零开始,书写峥嵘!...
一个重生成麻雀的微末存在,觉醒先祖血脉,化身云雀。自微末中崛起,一部无物不炼的无上魔经,炼尽天下神鸟精血。云雀九变,九变成凰!(ps本书不是变身文,百鸟之王,神禽之首才有资格称为凰,和凤雄凰雌无关!)...
来自现代血影暗杀组织的鬼医黑玫一觉醒来发现空间相随,好开心,下一秒她傻眼了,她发现自己重生成古代小萝莉了,且小萝莉的秀才爹病死,亲娘离奇失踪,还有一个柔弱美人姐姐哭哭啼啼的说自己不想被卖身,原来是恶毒婶婶要把姐姐卖给牙婆赚银子!她装傻充愣使出妙计巧分家。姐妹分家出去的日子过的甜滋滋,利用空间致富,买茶园,开铺子,茅草屋改建瓦房,发财的良机真不少,上门找茬的人也不少。堂姐伪善?行,空间毒蛇咬你没商量!堂兄强欺?成,空间蜜蜂蛰你一猪头!婶婶霸道抢茶园,好,手拿菜刀砍你狠准快!那么美男来了怎么办!撸起袖子翻身就压是彪悍!呦呵!美男是来认亲的?啊,她的身世竟然带着惊天大秘密!她竟是大楚宁安侯府长房嫡幼女,身份尊贵,一朝返回帝都,素手翻起惊天巨浪潋滟光华之下,上门求亲者如过江之鲫,今天世子爷,明天小王爷,后日美男如此多娇!...
病毒...